A hideg el\u0151l egyes \u00e1llatfajok, f\u0151leg madarak melegebb \u00e9ghajlatra h\u00faz\u00f3dnak. M\u00e1sok, \u00edgy az emberrel k\u00f6zelebbi rokons\u00e1gban \u00e1ll\u00f3 eml\u0151s\u00f6k, pedig \u00fagynevezett t\u00e9li \u00e1lomba mer\u00fclnek. Ez nem egyezik meg a szok\u00e1sos napi ritmus r\u00e9sz\u00e9t jelent\u0151 alv\u00e1ssal. Ilyenkor az \u00e9letfunkci\u00f3k nagym\u00e9rt\u00e9kben lelassulnak. A t\u00e9li \u00e1lmot alv\u00f3 medve testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klete lecs\u00f6kken, sz\u00edvver\u00e9se, l\u00e9gz\u00e9se nagym\u00e9rt\u00e9kben lelassul, nem t\u00e1pl\u00e1lkozik, alig mozog. Azt mondhatjuk, teljes m\u00e9rt\u00e9kben visszavonul a k\u00f6rnyezet\u00e9t\u0151l.<\/p>\n
Az emberek egy r\u00e9sz\u00e9n\u00e9l is tapasztalhat\u00f3 a t\u00e9l bek\u00f6sz\u00f6nt\u00e9vel egy saj\u00e1tos \u00e1llapot, amelyet t\u00e9li depresszi\u00f3nak nevez\u00fcnk. Feltehet\u0151en biol\u00f3giai okokra visszavezethet\u0151 t\u00fcnetcsoport, amely val\u00f3sz\u00edn\u0171leg els\u0151sorban a term\u00e9szetes f\u00e9ny hi\u00e1ny\u00e1ra vezethet\u0151 vissza. Ebben a depresszi\u00f3 \u00f6sszes t\u00fcnete megjelenhet, amelyet a Belv\u00e1ros-Lip\u00f3tv\u00e1ros el\u0151z\u0151 sz\u00e1m\u00e1ban megjelent cikk\u00fcnkben le\u00edrtunk.
\nA t\u00e9li depresszi\u00f3ra azonban speci\u00e1lisan jellemz\u0151 az \u00e1lland\u00f3 \u00e1lmoss\u00e1g, a f\u00e1radts\u00e1g\u00e9rz\u00e9s. M\u00e1skor tev\u00e9keny emberek \u00e1lland\u00f3an csak aludn\u00e1nak, kedvetlenek, inakt\u00edvak, visszah\u00faz\u00f3d\u00f3v\u00e1 v\u00e1lnak. Ezek a t\u00fcnetek nagym\u00e9rt\u00e9kben eml\u00e9keztetnek a t\u00e9li \u00e1lomra, ez\u00e9rt sok kutat\u00f3 a t\u00e9li depresszi\u00f3t a t\u00e9li \u00e1lom cs\u00f6kev\u00e9nyes megnyilv\u00e1nul\u00e1s\u00e1nak tartja. Gyakori a fokozott \u00e9tv\u00e1gy, amely gyakran els\u0151sorban sz\u00e9nhidr\u00e1tokra, \u00e9dess\u00e9gekre ir\u00e1nyul. Olyanok, akiknek ny\u00e1ron h\u00f3napokig esz\u00e9be sem jut a csokol\u00e1d\u00e9, ebben az id\u0151szakban ak\u00e1r egym\u00e1s ut\u00e1n t\u00f6bb t\u00e1bl\u00e1val is felfalnak bel\u0151le. \u00cdgy azt\u00e1n nem meglep\u0151, hogy gyakori t\u00fcnet az elh\u00edz\u00e1s. M\u00e1sok gyakrabban n\u00e9znek a poh\u00e1r fenek\u00e9re. A skandin\u00e1v orsz\u00e1gokban tradicion\u00e1lisan megfigyelhet\u0151 nagym\u00e9rt\u00e9k\u0171 alkoholfogyaszt\u00e1s egyik gy\u00f6kere val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00e9ppen a hossz\u00fa t\u00e9li s\u00f6t\u00e9ts\u00e9g. Megfigyelt\u00e9k azt is, hogy ezekben \u2013 \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban az \u00e9szaki – orsz\u00e1gokban rendk\u00edv\u00fcl gyakori a t\u00e9li depresszi\u00f3. A t\u00fcnetek el\u0151fordul\u00e1sa d\u00e9l fel\u00e9 haladva egyre cs\u00f6kken, az Egyenl\u00edt\u0151 k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n egy\u00e1ltal\u00e1n nem fordul el\u0151. Magyarorsz\u00e1g k\u00f6ztes helyzetet foglal el.<\/p>\n
A kezel\u00e9s luxus form\u00e1ja az embern\u00e9l is lehet a k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s. Amerik\u00e1ban megfigyelt\u00e9k, hogy a t\u00e9len menetrendszer\u0171en depresszi\u00f3ss\u00e1 v\u00e1l\u00f3 szem\u00e9lyek panaszai d\u00e9lre, Florid\u00e1ba utazva n\u00e9h\u00e1ny nap alatt teljes m\u00e9rt\u00e9kben megsz\u0171nnek. A telel\u00e9s v\u00e9gezt\u00e9vel \u00fajra az \u00e9szaki nagyv\u00e1rosokba visszautazva a t\u00fcnetek fokozatosan \u00fajra megjelennek \u00e9s csak a tavasz bek\u00f6sz\u00f6nt\u00e9vel sz\u0171nnek meg a k\u00f6vetkez\u0151 \u0151szig.<\/p>\n
Akinek nincs p\u00e9nze, vagy ideje a d\u00e9lszaki utaz\u00e1sra, mesters\u00e9ges f\u00e9ny alkalmaz\u00e1s\u00e1t\u00f3l v\u00e1rhatnak napok alatt jelent\u0151s javul\u00e1st. A f\u00e9ny csak a szemen kereszt\u00fcl hatva \u00e9breszti \u00e9s aktiv\u00e1lja az idegrendszert. B\u0151r\u00f6n kereszt\u00fcl hat\u00e1stalan, a szol\u00e1rium, a kvarcl\u00e1mpa legfeljebb a ny\u00e1ri barnas\u00e1got hozza vissza, a t\u00e9li depresszi\u00f3 t\u00fcnetei ellen hat\u00e1stalan. Csak megfelel\u0151 sz\u00edn\u0171 \u00e9s er\u0151ss\u00e9g\u0171 f\u00e9ny hat\u00e1sos, az alkalmaz\u00e1s id\u0151pontja is rendk\u00edv\u00fcl l\u00e9nyeges. Ez\u00e9rt csak szakember el\u0151\u00edr\u00e1sai szerint adott f\u00e9nyter\u00e1pi\u00e1t\u00f3l v\u00e1rhat\u00f3 eredm\u00e9ny. A f\u00e9nyp\u00f3tl\u00e1s elhagy\u00e1sa r\u00f6vid id\u0151n bel\u00fcl visszaes\u00e9st eredm\u00e9nyez. Ma m\u00e1r \u00e1ltal\u00e1ban el\u0151nyben r\u00e9szes\u00edtik az egyszer\u0171bben alkalmazhat\u00f3 gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9seket. Ezek hat\u00e9konys\u00e1ga nem marad el a f\u00e9nyter\u00e1pi\u00e1t\u00f3l \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban sokkal kevesebb k\u00e9nyelmetlens\u00e9ggel j\u00e1rnak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A hideg el\u0151l egyes \u00e1llatfajok, f\u0151leg madarak melegebb \u00e9ghajlatra h\u00faz\u00f3dnak. M\u00e1sok, \u00edgy az emberrel k\u00f6zelebbi rokons\u00e1gban \u00e1ll\u00f3 eml\u0151s\u00f6k, pedig \u00fagynevezett t\u00e9li \u00e1lomba mer\u00fclnek. Ez nem egyezik meg a szok\u00e1sos napi ritmus r\u00e9sz\u00e9t jelent\u0151 alv\u00e1ssal. Ilyenkor az \u00e9letfunkci\u00f3k nagym\u00e9rt\u00e9kben lelassulnak. A t\u00e9li \u00e1lmot alv\u00f3 medve testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klete lecs\u00f6kken, sz\u00edvver\u00e9se, l\u00e9gz\u00e9se nagym\u00e9rt\u00e9kben lelassul, nem t\u00e1pl\u00e1lkozik, alig mozog. Azt […]<\/p>\n