Ezt a k\u00f3rk\u00e9pet eg\u00e9szen a legut\u00f3bbi id\u0151kig egy\u00e9rtelm\u0171en a t\u00e9li egyoldal\u00fa t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakul\u00f3 vitaminhi\u00e1nynak tulajdon\u00edtottuk. Azonban ma m\u00e1r t\u00e9len is sz\u00e9les r\u00e9tegek sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151k a C-vitaminban gazdag gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, divatba j\u00f6ttek a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le vitaminkombin\u00e1ci\u00f3k \u2013 a tavaszi depresszi\u00f3 m\u00e9gsem t\u0171nt el a sz\u00ednr\u0151l.<\/p>\n
Ma, a korszer\u0171 agykutat\u00e1s eredm\u00e9nyeinek birtok\u00e1ban tudjuk, hogy a tavaszi f\u00e1radts\u00e1g\u00e9rt a szervezet biol\u00f3giai ritmusainak v\u00e1ltoz\u00e1sa a felel\u0151s. Biol\u00f3giai \u00f3r\u00e1nk nem csak napi, hanem ann\u00e1l r\u00f6videbb \u00e9s ann\u00e1l hosszabb, h\u00f3napok, s\u0151t , \u00e9vszakok szerinti ritmusokat is k\u00f6vet.<\/p>\n
A r\u00e9gi id\u0151k orvosai is tudt\u00e1k, hogy egyes betegs\u00e9gek \u00e9vszakos ritmusokat k\u00f6vetnek. Megfigyelt\u00e9k, hogy n\u00e9h\u00e1ny k\u00f3rk\u00e9p, p\u00e9ld\u00e1ul a fek\u00e9lybetegs\u00e9g hajlamos a tavaszi ki\u00fajul\u00e1sra, s\u00falyosbod\u00e1sra. A jelens\u00e9g h\u00e1tter\u00e9ben a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le \u00e9lettani m\u0171k\u00f6d\u00e9sek \u00e9vszakos hull\u00e1mz\u00e1sa \u00e1ll.<\/p>\n
Ilyen ideg\u00e9lettani v\u00e1ltoz\u00e1s, hogy t\u00e9l v\u00e9g\u00e9n, kora tavasszal a k\u00f6zponti idegrendszerben a szerotonin forgalom \u00e9ves m\u00e9lypontj\u00e1ra cs\u00f6kken. A szerotoninr\u00f3l tudjuk, hogy l\u00e9nyeges szerepe van a szorong\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben, a hangulat- \u00e9s az aktivit\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban. Ma, a kiegyens\u00falyozott vitaminell\u00e1totts\u00e1g kor\u00e1ban azt gondoljuk, hogy a tavaszi f\u00e1radts\u00e1g ink\u00e1bb a szerotonin anyagcsere tavaszi m\u00e9lypontj\u00e1nak tudhat\u00f3 be. Ezt jelzi az a t\u00e9ny is, hogy a depresszi\u00f3k egy r\u00e9sz\u00e9n\u00e9l is megfigyelhet\u0151 a t\u00fcnetek tavaszi megjelen\u00e9se, esetleg az \u00e1llapot rosszabbod\u00e1sa.<\/p>\n
A depresszi\u00f3 a tavaszi f\u00e1radts\u00e1gt\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl is gyakran jelentkezik testi t\u00fcnetek form\u00e1j\u00e1ban. Nagyon gyakori t\u00fcnet az alv\u00e1szavar, a f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g, az aktivit\u00e1s- \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9nycs\u00f6kken\u00e9s. A beteg k\u00f6z\u00e9rz\u00e9se \u00e1ltal\u00e1ban rossz. Ezen t\u00fal gyakori a fejf\u00e1j\u00e1s, sz\u00e1jsz\u00e1razs\u00e1g, gomb\u00f3c-\u00e9rz\u00e9s, mellkasi-, hasi panaszok, sz\u00e9kreked\u00e9s, menstru\u00e1ci\u00f3s zavarok, a szexu\u00e1lis v\u00e1gy \u00e9s aktivit\u00e1s cs\u00f6kken\u00e9se, a kr\u00f3nikus f\u00e1jdalmak, stb. Ezek id\u0151nk\u00e9nt ak\u00e1r a hangulat roml\u00e1sa n\u00e9lk\u00fcl is megjelenhetnek, vagyis az orvosi \u00e9rtelemben vett depresszi\u00f3s ember nem felt\u00e9tlen\u00fcl rossz hangulat\u00fa! Olyan visszat\u00e9r\u0151 testi panaszok eset\u00e9n, amelyek m\u00f6g\u00f6tt nem siker\u00fclt fizikai kiv\u00e1lt\u00f3 okot kimutatni, mindig \u00e9rdemes gondolni a depresszi\u00f3 lehet\u0151s\u00e9g\u00e9re.<\/p>\n
A testi panaszok fenn\u00e1ll\u00e1sa azonban m\u00e9g a szakemberek sz\u00e1m\u00e1ra is gyakran megnehez\u00edtik a k\u00f3rk\u00e9p felismer\u00e9s\u00e9t. A kutat\u00e1sok szerint a csal\u00e1dorvosn\u00e1l megjelentek k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 25%-a, a s\u0171r\u0171n orvoshoz j\u00e1r\u00f3k 52%-a pszichi\u00e1triai betegs\u00e9gben, t\u00f6bbs\u00e9g\u00fck ked\u00e9ly- vagy szorong\u00e1sos zavarban szenved. A csal\u00e1dorvos sz\u00e1m\u00e1ra megnehez\u00edti ezek felismer\u00e9s\u00e9t az a t\u00e9ny, hogy a betegek 95%-a testi panasszal keresi fel \u0151ket. Ha a betegnek egyidej\u0171leg testi \u00e9s pszich\u00e9s betegs\u00e9ge is van, rendszerint csak az el\u0151bbit kezelik. H\u00e9tszeres\u00e9re emelkedik a helyes k\u00f3risme fel\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1nak az es\u00e9lye, ha a beteg pszich\u00e9s t\u00fcnetet is eml\u00edt. Ez\u00e9rt fontos, hogy az orvoshoz fordul\u00e1s sor\u00e1n ne csak a testi-, hanem a lelki \u00e1llapotunk v\u00e1ltoz\u00e1sair\u00f3l is besz\u00e1moljunk.<\/p>\n
Az \u00e9lettani m\u00e9lypontot jelent\u0151 tavaszi f\u00e1radts\u00e1g szerencs\u00e9re az esetek t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9ben m\u00fal\u00f3 \u00e1llapot. A \u201ekezel\u00e9sben\u201d kiegyens\u00falyozott t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s mellett az elmondottaknak megfelel\u0151en nem az er\u0151ltetett vitaminfogyaszt\u00e1s a legfontosabb, hanem a fizikai \u00e1llapotunknak, teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnknek megfelel\u0151 testmozg\u00e1s, lehet\u0151s\u00e9g szerint min\u00e9l ink\u00e1bb a szabad leveg\u0151n. Depresszi\u00f3 gyan\u00faja eset\u00e9n term\u00e9szetesen nem szabad k\u00e9slekedn\u00fcnk szakember felkeres\u00e9s\u00e9vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ezt a k\u00f3rk\u00e9pet eg\u00e9szen a legut\u00f3bbi id\u0151kig egy\u00e9rtelm\u0171en a t\u00e9li egyoldal\u00fa t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakul\u00f3 vitaminhi\u00e1nynak tulajdon\u00edtottuk. Azonban ma m\u00e1r t\u00e9len is sz\u00e9les r\u00e9tegek sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151k a C-vitaminban gazdag gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, divatba j\u00f6ttek a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le vitaminkombin\u00e1ci\u00f3k \u2013 a tavaszi depresszi\u00f3 m\u00e9gsem t\u0171nt el a sz\u00ednr\u0151l. Ma, a korszer\u0171 agykutat\u00e1s eredm\u00e9nyeinek birtok\u00e1ban tudjuk, hogy a tavaszi f\u00e1radts\u00e1g\u00e9rt a […]<\/p>\n