A rep\u00fcl\u00e9si f\u00f3bia \u00f6sszetett szorong\u00e1sos \u00e1llapot: retteg\u00e9s az ismeretlent\u0151l, szokatlan zajok, d\u00fcb\u00f6rg\u00e9s, mozg\u00e1sok k\u00f6vetik egym\u00e1st, nem tudjuk, mi a „norm\u00e1lis”, nem kontroll\u00e1lhat\u00f3 sz\u00e1munkra a folyamat, kiszolg\u00e1ltatotts\u00e1g, bizonytalans\u00e1g\u00e9rzet alakulhat ki. Mindezen \u00e9rz\u00e9sekhez t\u00e1rsulhat a magass\u00e1gt\u00f3l \u00e9s a bez\u00e1rts\u00e1gt\u00f3l val\u00f3 f\u00e9lelem.<\/p>\n
A rep\u00fcl\u00e9si f\u00f3bia el\u0151fordul\u00e1si gyakoris\u00e1ga igen magas, 10-15%. Ezen fel\u00fcl 20% azon emberek ar\u00e1nya, akik b\u00e1r rep\u00fclnek, mert nincs m\u00e1s v\u00e1laszt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g\u00fck, mert sz\u00fcks\u00e9ges a munk\u00e1jukhoz ,de k\u00f6zben heves szorong\u00e1sokat \u00e9lnek \u00e1t.<\/p>\n
Az emberis\u00e9g egyik \u00e9vezredes \u00e1lma volt a rep\u00fcl\u00e9s, gondoljunk csak Ikaroszra, vagy Leonardo da Vinci v\u00e1zlataira.
\nMajd megval\u00f3sult az \u00e1lom, napjainkra h\u00e9tk\u00f6znapi k\u00f6zleked\u00e9si eszk\u00f6zz\u00e9 v\u00e1lt a rep\u00fcl\u0151g\u00e9p. R\u00e9sze lett az \u00e9let\u00fcnknek, de egyben szorong\u00e1sok forr\u00e1sa is, hiszen m\u00e9giscsak a f\u00f6ldre sz\u00fclett\u00fcnk.<\/p>\n
Hi\u00e1ba tudjuk, hogy a sz\u00e1mokat \u00f6sszes\u00edtve a rep\u00fcl\u0151g\u00e9p a legbiztons\u00e1gosabb k\u00f6zleked\u00e9si eszk\u00f6z, a terrorcselekm\u00e9nyek sz\u00f6rny\u0171s\u00e9geinek ellen\u00e9re, hiszen \u00f6sszevetve az \u00fan. utaskilom\u00e9tereket, amely sz\u00e1m seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00f6sszehasonl\u00edthat\u00f3k az egyes k\u00f6zleked\u00e9si form\u00e1k, a kilencvenes \u00e9vekben \u00e9ves \u00e1tlagban az USA-ban 30 ember halt meg rep\u00fcl\u0151g\u00e9pszerencs\u00e9tlens\u00e9gben, m\u00edg aut\u00f3balesetben 30.000, m\u00e9gis sokakban f\u00e9lelmet v\u00e1lt ki a rep\u00fcl\u00e9s.<\/p>\n
M\u00e9gis ott a v\u00e1gy: szeretn\u00e9nk l\u00e1tni, tapasztalni, megismerni a vil\u00e1got, de sok helyre csak rep\u00fcl\u0151g\u00e9ppel lehet eljutni.<\/p>\n
\u00c9vekkel ezel\u0151tt megkeresett egy h\u00f6lgy, akinek \u00f6l\u00e9be pottyant annak a lehet\u0151s\u00e9ge, hogy elutazzon \u00e1lmai sziget\u00e9re. B\u00e1r el\u0151z\u0151leg soha nem \u00fclt rep\u00fcl\u0151g\u00e9pen, m\u00e9gis, amint esz\u00e9be jutott az utaz\u00e1s, m\u00e1ris szorong\u00e1sos roham jelentkezett sz\u00edvdobog\u00e1ssal, fullad\u00e1s\u00e9rz\u00e9ssel, mellkasi nyom\u00e1ssal, ver\u00edt\u00e9kez\u00e9ssel. Adott volt h\u00e1rom h\u00f3nap: ezen id\u0151 alatt meg kellett gy\u00f3gyulnia. M\u00e1ig \u0151rz\u00f6k egy d\u00edszes v\u00e1z\u00e1t, amelyet az \u00e1lmok sziget\u00e9r\u0151l eml\u00e9k\u00fcl kaptam.<\/p>\n
M\u00e1sokn\u00e1l \u00fagy alakul ki a rep\u00fcl\u00e9si f\u00f3bia, hogy testi rosszull\u00e9t jelentkezik valamely ok miatt, pl.l\u00e9gnyom\u00e1sv\u00e1ltoz\u00e1s, s a rosszull\u00e9t \u00e9lm\u00e9nye mintegy reflexk\u00e9nt k\u00f6t\u0151dik a k\u00fcls\u0151 t\u00e9nyez\u0151kh\u00f6z, ak\u00e1r a g\u00e9p zaj\u00e1hoz, ak\u00e1r annak bels\u0151 ter\u00e9hez. S agyunk \u00fagy m\u0171k\u00f6dik, hogy egyetlen er\u0151s negat\u00edv \u00e9lm\u00e9ny meghat\u00e1roz\u00f3 lehet az elk\u00f6vetkez\u0151kben.<\/p>\n
El\u0151fordulhat, hogy a rep\u00fcl\u0151g\u00e9p moraja, remeg\u00e9se, leveg\u0151je h\u00edvja el\u0151 egy r\u00e9gen \u00e1t\u00e9lt f\u00e9lelem \u00e9rz\u00e9s\u00e9t, s onnant\u00f3l kezdve a szorong\u00e1s m\u00e1r a rep\u00fcl\u00e9shez is k\u00f6t\u0151dik. Mint az az \u00fczletember, aki \u00e1t\u00e9lt egy f\u00f6ldreng\u00e9st k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n, s a rep\u00fcl\u0151g\u00e9p remeg\u00e9se a f\u00f6ld mozg\u00e1s\u00e1t id\u00e9zte fel benne az \u00e1t\u00e9lt szorong\u00e1ssal egy\u00fctt.<\/p>\n
Az egy\u00e9b szorong\u00e1sos betegek, a p\u00e1nik betegek, k\u00f6zleked\u00e9si f\u00f3bi\u00e1sok, bez\u00e1rts\u00e1gt\u00f3l retteg\u0151k, \u00e1ltal\u00e1nos szorong\u00e1sos zavarban szenved\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra m\u00e1r alapbetegs\u00e9g\u00fck miatt is megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1st jelent a rep\u00fcl\u00e9s \u00e9s a rep\u00fcl\u0151g\u00e9p. Hiszen a rep\u00fcl\u00e9snek szinte minden mozzanata el\u0151h\u00edvhatja az agg\u00f3d\u00f3 gondolatokat, a rosszull\u00e9teket. „Mi t\u00f6rt\u00e9nik, ha az \u00f3ce\u00e1n felett leszek rosszul?”<\/p>\n
Mondhatj\u00e1k cinikusan „h\u00e1t akkor nem kell rep\u00fclni, mi\u00e9rt ne lehetne \u00e9lni en\u00e9lk\u00fcl”. Lehet. De ha van seg\u00edts\u00e9g, akkor \u00e9lni kell vele, hiszen ha megismerhetj\u00fck a vil\u00e1got, ismerj\u00fck meg! A kezel\u00e9s, amennyiben \u00f6n\u00e1ll\u00f3an jelenik meg a rep\u00fcl\u00e9si f\u00f3bia, j\u00f3l kezelhet\u0151 c\u00e9lzottan \u00fan. kognit\u00edv \u00e9s viselked\u00e9ster\u00e1pi\u00e1val, amely kieg\u00e9sz\u00edthet\u0151 megfelel\u0151 gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9ssel, amely a rep\u00fcl\u00e9s el\u0151tti r\u00f6vid id\u0151szakra, illetve a rep\u00fcl\u00e9s id\u0151tartam\u00e1ra korl\u00e1toz\u00f3dik.<\/p>\n
Amennyiben m\u00e1s szorong\u00e1sos betegs\u00e9g is fenn\u00e1ll, akkor annak gy\u00f3gy\u00edt\u00e1sa r\u00e9szek\u00e9nt oldhat\u00f3 a rep\u00fcl\u00e9si f\u00f3bia is.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mi a rep\u00fcl\u00e9si f\u00f3bia? A rep\u00fcl\u00e9si f\u00f3bia \u00f6sszetett szorong\u00e1sos \u00e1llapot: retteg\u00e9s az ismeretlent\u0151l, szokatlan zajok, d\u00fcb\u00f6rg\u00e9s, mozg\u00e1sok k\u00f6vetik egym\u00e1st, nem tudjuk, mi a „norm\u00e1lis”, nem kontroll\u00e1lhat\u00f3 sz\u00e1munkra a folyamat, kiszolg\u00e1ltatotts\u00e1g, bizonytalans\u00e1g\u00e9rzet alakulhat ki. Mindezen \u00e9rz\u00e9sekhez t\u00e1rsulhat a magass\u00e1gt\u00f3l \u00e9s a bez\u00e1rts\u00e1gt\u00f3l val\u00f3 f\u00e9lelem. Milyen gyakori? A rep\u00fcl\u00e9si f\u00f3bia el\u0151fordul\u00e1si gyakoris\u00e1ga igen magas, 10-15%. Ezen fel\u00fcl […]<\/p>\n