K\u00f6zeledik a ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s bevezet\u00e9se, amelynek kapcs\u00e1n egy \u00f3r\u00e1t \u201celvesznek\u201d az \u00e9jszak\u00e1nkb\u00f3l, mindannyian ennyivel kevesebbet alhatunk. Az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1st abb\u00f3l a c\u00e9lb\u00f3l vezett\u00e9k be, hogy jobban kihaszn\u00e1lhassuk a hosszabb ny\u00e1ri nappali vil\u00e1gos id\u0151szakot, \u00edgy energi\u00e1t, ezzel p\u00e9nzt takar\u00edtsunk meg.<\/p>\n
Egyes adatok arra utalnak, hogy nem biztos, hogy a k\u00edv\u00e1nt eredm\u00e9nyt siker\u00fclt el\u00e9rni. Val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy amennyit nyer\u00fcnk a r\u00e9ven, legal\u00e1bb annyit elvesz\u00edt\u00fcnk a v\u00e1mon. A t\u00e9lir\u0151l a ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1sra val\u00f3 \u00e1tt\u00e9r\u00e9skor, amikor t\u00e1rsadalmi szinten \u00f6sszesen csup\u00e1n egyetlen egy \u00f3ra alv\u00e1sid\u0151t veszt\u00fcnk, az USA-ban \u00f6sszehasonl\u00edtott\u00e1k az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s el\u0151tti \u00e9s az azt k\u00f6vet\u0151 h\u00e9t adatait baleseti statisztik\u00e1j\u00e1t. Kider\u00fclt, hogy az \u00e1t\u00e1ll\u00e1st k\u00f6vet\u0151en 6%-kal megn\u0151tt a hal\u00e1los kimenetel\u0171 balesetek sz\u00e1ma. Kanadai adatok szerint az egy \u00f3ra alv\u00e1sveszt\u00e9s 7%-os n\u00f6veked\u00e9st okozott a k\u00f6zleked\u00e9si balesetek \u00f6sszes sz\u00e1m\u00e1ban<\/p>\n
Ha az egyszeri alv\u00e1smegvon\u00e1s ilyen k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel j\u00e1r, k\u00f6nnyen elk\u00e9pzelhet\u0151, milyen hat\u00e1sa lehet a kr\u00f3nikus alv\u00e1shi\u00e1nynak. Szint\u00e9n USA-beli adatok szerint a kr\u00f3nikus inszomni\u00e1sok k\u00e9t \u00e9s f\u00e9lszer annyi s\u00falyos k\u00f6zleked\u00e9si balesetet okoznak, mint az \u00e1tlagpopul\u00e1ci\u00f3. Egy vizsg\u00e1latban az inszomni\u00e1sok 42%-a \u00e9rezte mag\u00e1t nagyon \u00e1lmosnak a d\u00e9lut\u00e1ni aut\u00f3vezet\u00e9si teszt k\u00f6zben. \u00d3vatos amerikai becsl\u00e9s szerint \u00e9vente 154 ezer g\u00e9pj\u00e1rm\u0171baleset \u00edrhat\u00f3 az alv\u00e1szavarok sz\u00e1ml\u00e1j\u00e1ra. Az alv\u00e1szavarban szenved\u0151k gyakrabban okoznak \u00fczemi baleseteket is. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen vesz\u00e9lyes a helyzet a t\u00f6bb m\u0171szakos munkarendben dolgoz\u00f3kn\u00e1l.
\nAz alv\u00e1szavarok ma m\u00e1r bizony\u00edtottan a depresszi\u00f3, a szorong\u00e1sos betegs\u00e9gek, valamint a sz\u00edv-\u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek – ezen bel\u00fcl a sz\u00edvinfarktus – fontos kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151i. Az alv\u00e1szavarban szenved\u0151k \u00e1tlag \u00e9vi hat nappal t\u00f6bbet t\u00f6ltenek t\u00e1pp\u00e9nzben, mint az \u00e1tlagpopul\u00e1ci\u00f3.<\/p>\n
Az alv\u00e1szavarok teh\u00e1t amellett, hogy komoly n\u00e9peg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1t jelentenek, gazdas\u00e1gi \u00e9s t\u00e1rsadalmi vonatkoz\u00e1sai is s\u00falyosabbak, mint ahogy azt a laikus k\u00f6zv\u00e9lem\u00e9ny, s\u0151t, az orvosok d\u00f6nt\u0151 t\u00f6bbs\u00e9ge gondolja.<\/p>\n
Ezt bizony\u00edtja az is, hogy a probl\u00e9m\u00e1val kapcsolatos ismeretek sz\u00ednvonal\u00e1t az USA-ban rendk\u00edv\u00fcl alacsonynak tal\u00e1lt\u00e1k mind a laikus k\u00f6z\u00f6ns\u00e9g, mind pedig az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakemberek k\u00f6r\u00e9ben. Az alv\u00e1szavarban szenved\u0151k t\u00f6red\u00e9ke fordul orvoshoz, s ezeknek csak tov\u00e1bbi kicsiny h\u00e1nyada r\u00e9szes\u00fcl szakmailag elfogadhat\u00f3 kezel\u00e9sben.<\/p>\n
Magyarorsz\u00e1gon a helyzet val\u00f3sz\u00edn\u0171leg enn\u00e9l l\u00e9nyegesen rosszabb. El\u00e9g csup\u00e1n a gy\u00f3gyszerforgalom adatait tekinteni. Ebb\u0151l l\u00e1thatjuk, hogy n\u00e1lunk m\u00e9g igen nagy ar\u00e1nyban haszn\u00e1lj\u00e1k a korszer\u0171tlen, a forgalomb\u00f3l a nyugati orsz\u00e1gokban m\u00e1r r\u00e9gen kivont k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket is. A magyar orvosok a legnagyobb mennyis\u00e9gben egy olyan hossz\u00fa hat\u00e1s\u00fa, a szervezetb\u0151l meglehet\u0151sen lassan ki\u00fcr\u00fcl\u0151 altat\u00f3t \u00edrnak fel, amely tomp\u00edt\u00f3, a teljes\u00edtm\u00e9nyt \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul az aut\u00f3vezet\u00e9st \u2013 ront\u00f3 hat\u00e1sa b\u0151ven tart m\u00e9g m\u00e1snap, a nappali \u00f3r\u00e1kban is. Ennek k\u00f6nnyen bel\u00e1that\u00f3 kock\u00e1zata mellett sz\u00e1molni kell azzal, hogy a gy\u00f3gyszerhat\u00e1s alatt okozott \u00e9s elszenvedett balesetek, k\u00e1rok miatti jogi \u00e9s anyagi felel\u0151ss\u00e9get egyre ink\u00e1bb az illet\u0151nek mag\u00e1nak kell viselnie.<\/p>\n
Mindennek k\u00f6vetkezt\u00e9ben a szakemberek egyre nyomat\u00e9kosabban igyekeznek felh\u00edvni a figyelmet arra, hogy az alv\u00e1szavaroknak v\u00e9gre meg kell kapniuk az \u0151ket egillet\u0151 figyelmet, mind a benn\u00fck szenved\u0151kt\u0151l, mind pedig az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00e1st\u00f3l. Az alv\u00e1szavarral jelentkez\u0151 betegek eset\u00e9ben a kezel\u0151orvos els\u0151dleges feladata a lehets\u00e9ges okok felt\u00e1r\u00e1sa, a testi \u00e9s lelki, idegi k\u00eds\u00e9r\u0151betegs\u00e9gek \u00e9s az esetleges specifikus alv\u00e1szavarok felder\u00edt\u00e9se. Ennek d\u00f6nt\u0151 r\u00e9sze elv\u00e9gezhet\u0151 egy k\u00e9pzett szakember \u00e1ltal v\u00e9gzett r\u00e9szletes kik\u00e9rdez\u00e9s r\u00e9v\u00e9n, amely sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n egyszer\u0171 vizsg\u00e1latokkal eg\u00e9sz\u00edthet\u0151 ki. A beteggel \u00e1ltal\u00e1ban el\u0151sz\u00f6r tal\u00e1lkoz\u00f3 h\u00e1ziorvosok munk\u00e1j\u00e1t a haz\u00e1nkban is lassan elterjed\u0151 alv\u00e1sgy\u00f3gy\u00e1szatban j\u00e1rtas szakemberek seg\u00edthetik.<\/p>\n
dr. Vizi J\u00e1nos pszichi\u00e1ter, klinikia farmakol\u00f3gus, igazs\u00e1g\u00fcgyi pszichi\u00e1ter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
K\u00f6zeledik a ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s bevezet\u00e9se, amelynek kapcs\u00e1n egy \u00f3r\u00e1t \u201celvesznek\u201d az \u00e9jszak\u00e1nkb\u00f3l, mindannyian ennyivel kevesebbet alhatunk. Az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1st abb\u00f3l a c\u00e9lb\u00f3l vezett\u00e9k be, hogy jobban kihaszn\u00e1lhassuk a hosszabb ny\u00e1ri nappali vil\u00e1gos id\u0151szakot, \u00edgy energi\u00e1t, ezzel p\u00e9nzt takar\u00edtsunk meg. Egyes adatok arra utalnak, hogy nem biztos, hogy a k\u00edv\u00e1nt eredm\u00e9nyt siker\u00fclt el\u00e9rni. Val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy amennyit nyer\u00fcnk […]<\/p>\n