R\u00e1n\u00e9zel, \u00e9s tudod: szereted \u0151t. M\u00e9gsem vonz m\u00e1r hozz\u00e1 az a felkavar\u00f3 szenved\u00e9ly, mint r\u00e9gen. Nosztalgi\u00e1val gondolsz vissza kapcsolatotok kezdet\u00e9re, amikor b\u00e1rhol, b\u00e1rmikor sz\u00edvesen szerelmeskedtetek egym\u00e1ssal, \u00e9s azt k\u00e9rded magadt\u00f3l: visszahozhat\u00f3k-e m\u00e9g a r\u00e9gi, heves \u00e9rzelmek, \u00e9rezhetitek-e \u00fajra egym\u00e1s ir\u00e1nt az egykori, perzsel\u0151 v\u00e1gyat?<\/p>\n
Sok p\u00e1rral megesik, hogy az egy\u00fctt t\u00f6lt\u00f6tt \u00e9vek sor\u00e1n a rutin fel\u0151rli a kor\u00e1bban oly izgalmas szerelmi kapcsolatot, a heves \u00e9rzelmek megszel\u00edd\u00fclnek, \u00e9s m\u00e1r nem k\u00edv\u00e1nj\u00e1k annyira az egy\u00fcttl\u00e9tet a m\u00e1sikkal, mint a szerelem kezdet\u00e9n. \u00c9s pontosan ide ugorjunk vissza, a kapcsolat kezdet\u00e9re! Dr. Somogyi Andrea<\/strong> pszichi\u00e1ter ugyanis azt mondja, az egym\u00e1st\u00f3l val\u00f3 elt\u00e1volod\u00e1s nagyon gyakran akkor kezd\u0151dik, amikor a szerelem fellobban\u00e1s\u00e1ra jellemz\u0151 \u201er\u00f3zsasz\u00edn k\u00f6d\u201d kezd feloszlani, teh\u00e1t amikor m\u00e1r nemcsak a m\u00e1sikra gondolunk a nap minden perc\u00e9ben, amikor nem idealiz\u00e1ljuk \u0151t \u2013 hanem kezdj\u00fck re\u00e1lisan l\u00e1tni a p\u00e1runkat. Ilyenkor azt hihetj\u00fck, m\u00e1r nem kell minden pillanatban tenn\u00fcnk az\u00e9rt, hogy a kedves\u00fcnk szeressen minket. A kapcsolat m\u00e9g nagyon j\u00f3l m\u0171k\u00f6dik, ez\u00e9rt sokan k\u00e9nyelmesen \u201eh\u00e1trad\u0151lnek\u201d, azt gondolv\u00e1n, ez m\u00e1r mindig ilyen j\u00f3 marad, s nem kell dolgozni \u00e9rte. Holott pontosan ekkort\u00f3l alakul ki a vesz\u00e9ly: ha nem foglalkozunk tov\u00e1bbra is intenz\u00edven a partner\u00fcnkkel, ha nem figyel\u00fcnk a v\u00e1gyaira, a jelz\u00e9seire, akkor hossz\u00fa t\u00e1von a szexu\u00e1lis \u00e9let\u00fcnk is belesz\u00fcrk\u00fclhet a h\u00e9tk\u00f6znapok rutinj\u00e1ba.<\/p>\n – Eg\u00e9szen apr\u00f3 dolgokra gondoljunk! \u2013 mondja szak\u00e9rt\u0151nk. \u2013 P\u00e9ld\u00e1ul: ha azt veszem \u00e9szre, hogy a p\u00e1rom ma nem akar szeretkezni, akkor ne er\u0151ltessem, mert ez is azt jelenti, hogy figyelek a v\u00e1gyaira. S hogy a szexu\u00e1lis \u00e9let\u00fcnk ne sz\u00fcrk\u00fclj\u00f6n el, bizony, m\u00e1r az els\u0151 egy\u00fctt t\u00f6lt\u00f6tt \u00e9vekt\u0151l figyelni kell arra, hogy romantikus \u2013 esetleg extr\u00e9m \u2013 helysz\u00edneken t\u00f6lthess\u00fcnk egy\u00fctt kettesben n\u00e9mi id\u0151t, s vigy\u00fcnk v\u00e1ltozatoss\u00e1got a szeretkez\u00e9sbe, ak\u00e1r a helysz\u00ednt, ak\u00e1r a \u201etechnik\u00e1t\u201d illet\u0151en. A legfontosabb, \u00e9s ez m\u00e1r komoly munka: meg kell besz\u00e9lni, ha valami nem j\u00f3 valamelyik f\u00e9lnek a szexben, s ugyan\u00edgy mondjuk el azt is, hogy mit szeretn\u00e9nk, hiszen a legt\u00f6bb esetben az\u00e9rt k\u00f6vetkezik be a szexu\u00e1lis elhideg\u00fcl\u00e9s, mert valamelyik f\u00e9l nem meri, nem akarja elmondani, hogy neki valami nem esik j\u00f3l. Ki kellene tal\u00e1lni minden p\u00e1rnak olyan kifejez\u00e9seket, amelyekkel k\u00f6z\u00f6lni tudj\u00e1k eff\u00e9le v\u00e1gyaikat. Sokan t\u00falzott szem\u00e9rmess\u00e9gb\u0151l nem osztj\u00e1k meg a partner\u00fckkel, hogy mit szeretn\u00e9nek, illetve mi nem j\u00f3 nekik a szeretkez\u00e9sben, arra gondolnak: \u201eMit fog r\u00f3lam hinni, ha ilyesmit mondok neki?\u201d. Holott, ha \u00e9vekig mag\u00e1ban tartogatja valaki ezeket a fontos k\u00f6zlend\u0151ket, akkor eljuthat od\u00e1ig, hogy m\u00e1r nem k\u00edv\u00e1nja a kedves\u00e9t, mert nem ny\u00fajt \u2013 marad\u00e9ktalan \u2013 \u00f6r\u00f6m\u00f6t neki a szex.<\/p>\n \u201e\u00c9s mi\u00e9rt nem mondtad \u00e9vekig, hogy neked nem j\u00f3 velem?\u201d \u2013ett\u0151l a k\u00e9rd\u00e9st\u0151l ne tartsunk, mert lehet ugyan, hogy felteszi a partner\u00fcnk a \u201evallom\u00e1s\u201d ut\u00e1n, de ha erre finoman az igazs\u00e1got felelj\u00fck (p\u00e9ld\u00e1ul: \u201enem akartalak megb\u00e1ntani\u201d), akkor m\u00e1ris j\u00f3 \u00faton haladunk, hogy a v\u00e1gyat fel\u00e9bressz\u00fck. Szak\u00e9rt\u0151nk \u00fagy l\u00e1tja, ak\u00e1r harminc \u00e9v nem t\u00fal \u00f6r\u00f6mteli h\u00e1zas\u00e9let ut\u00e1n is el lehet indulni a v\u00e1ltoztat\u00e1s \u00fatj\u00e1n, \u00e9s ehhez mindenk\u00e9ppen az \u0151szinte megbesz\u00e9l\u00e9s az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s.<\/p>\n – Van olyan p\u00e1r, ahol a f\u00e9rfi naponta akart szeretkezni a feles\u00e9g\u00e9vel, \u00e9veken \u00e1t, mint kider\u00fclt, az\u00e9rt, hogy \u00edgy bizony\u00edtsa a n\u0151 el\u0151tt a f\u00e9rfiass\u00e1g\u00e1t \u2013 mondja a pszichi\u00e1ter. \u2013 A feles\u00e9g sz\u00e1m\u00e1ra a gyakori szex egyre ink\u00e1bb teherr\u00e9 v\u00e1lt, de csak hossz\u00fa id\u0151 ut\u00e1n mondta ezt el a f\u00e9rj\u00e9nek. Ha nem v\u00e1rt volna t\u00edz \u00e9vet ezzel a bejelent\u00e9ssel, hanem az elej\u00e9n elmondta volna neki, amikor meg\u00e9rezte, hogy a napi szex sz\u00e1m\u00e1ra feladatt\u00e1 kezd v\u00e1lni, akkor val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem jutottak volna el od\u00e1ig, hogy a n\u0151 v\u00e1gya szinte teljesen megsz\u0171nt a p\u00e1rja ir\u00e1nt, s azt k\u00e9s\u0151bb csak bizonyos technik\u00e1kkal, hosszas \u201emunk\u00e1val\u201d tudt\u00e1k \u00fajra fel\u00e9leszteni.<\/p>\n Somogyi Andrea<\/strong> egy m\u00e1sik esetet is elmes\u00e9l: egy p\u00e1r tizenk\u00e9t \u00e9v h\u00e1zass\u00e1g ut\u00e1n \u00e9rezte, hogy kihunyt k\u00f6zt\u00fck a v\u00e1gy, s ez az\u00e9rt is jelentkezett probl\u00e9mak\u00e9nt, mert m\u00e1r szerettek volna gyereket. Kider\u00fclt a kezel\u00e9s sor\u00e1n, hogy a feles\u00e9g k\u00ednosnak tartotta volna elmondani a f\u00e9rj\u00e9nek: nem b\u00edrja elviselni, hogy a p\u00e1rja m\u00e1r nem ad mag\u00e1ra, s hogy pocakja n\u0151tt, ez\u00e9rt nem k\u00edv\u00e1nta a szeretkez\u00e9st sem. Amikor a f\u00e9rj ezt megtudta, elkezdett futni, \u00fajra odafigyelt mag\u00e1ra, a k\u00fclsej\u00e9re, s lassan helyre\u00e1llt a szerelmi \u00e9let\u00fck is.<\/p>\n – Finoman, de hat\u00e1rozottan el kell a partner\u00fcnknek, ha valami nem tetszik benne, ha valamir\u0151l azt \u00e9rezz\u00fck, hogy meg\u00f6li a v\u00e1gyunkat! \u2013 mondja a szakember.<\/p>\n Ami r\u00e9gen j\u00f3 volt, az m\u00e1ra lehet, hogy unalmass\u00e1 v\u00e1lt, tal\u00e1n az\u00e9rt, mert ha mindig, minden ugyan\u00fagy t\u00f6rt\u00e9nik, akkor azt sz\u00e9p lassan megszokjuk, tal\u00e1n pedig az\u00e9rt, mert \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, m\u00e1r semmi \u00fajat nem tartogat sz\u00e1munkra a p\u00e1runk. Ilyen helyzetekben a szakemberek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 gyakorlatokat \u00edrnak el\u0151 a p\u00e1rnak \u201eh\u00e1zi feladatk\u00e9nt\u201d, amelyek abban seg\u00edtenek, hogy a k\u00e9t ember \u00fajra egym\u00e1sra tal\u00e1ljon. A feladatok l\u00e9nyege, hogy a p\u00e1r meg-, illetve \u201e\u00fajratanulja\u201d egym\u00e1st. (Lehets\u00e9ges, hogy a szexu\u00e1lis kommunik\u00e1ci\u00f3s neh\u00e9zs\u00e9gek miatt soha nem is ismert\u00e9k egym\u00e1s v\u00e1gyait, a m\u00e1sik test\u00e9t \u00e9s egym\u00e1s szexu\u00e1lis ig\u00e9nyeit igaz\u00e1n.)<\/p>\n Gyakran els\u0151 gyakorlatk\u00e9nt azt adja a szakember, hogy bizonyos ideig semmif\u00e9le testi kapcsolat nem lehet a k\u00e9t ember k\u00f6z\u00f6tt, m\u00e9g \u00e9rint\u00e9s sem! Tudjuk: a tiltott gy\u00fcm\u00f6lcs mindig \u00e9desebb, teh\u00e1t gyakori, hogy hirtelen k\u00edv\u00e1natoss\u00e1 v\u00e1lik az az ember, aki \u00e9vek \u00f3ta mellett\u00fcnk fekszik, de m\u00e1r j\u00f3 ideje nem gondoltunk r\u00e1 v\u00e1gyakozva. \u00c1m tov\u00e1bbra is tilos az \u00e9rint\u00e9s (\u00e9s persze minden m\u00e1s), m\u00e9g akkor is, ha m\u00e1r megjelent a v\u00e1gy! Ezzel a gyakorlattal pontosan a v\u00e1gy fel\u00e9leszt\u00e9se a c\u00e9l, majd j\u00f6n a k\u00f6vetkez\u0151 gyakorlat, amikor m\u00e1r meg lehet fogni a m\u00e1sik kez\u00e9t, s k\u00e9s\u0151bb cs\u00f3kol\u00f3zni is lehet\u2026 Ezut\u00e1n megengedett lesz a simogat\u00e1s, majd a pettingel\u00e9s, \u00e9s csak hosszabb id\u0151 m\u00falt\u00e1n, a legutols\u00f3 \u201egyakorlat\u201d eredm\u00e9nyezheti a cs\u00facspontot, vagyis az \u00f6r\u00f6mteli szeretkez\u00e9st. A gyakorlatsort nem v\u00e9letlen\u00fcl \u00e1ll\u00edtj\u00e1k ekk\u00e9nt \u00f6ssze, hiszen a p\u00e1r ugyanazokat a f\u00e1zisokat j\u00e1rja \u00edgy v\u00e9gig lassan, fokozatosan, mint amikor k\u00e9t kamasz szerelembe esik \u00e9s elkezdenek egy\u00fctt j\u00e1rni. K\u00f6zben pedig megt\u00f6rt\u00e9nik, ami esetleg a kapcsolat indul\u00e1sak\u00e9nt nem t\u00f6rt\u00e9nt meg: a partnerek egym\u00e1sra figyelnek, figyelik a m\u00e1sik jelz\u00e9seit, \u00e9rz\u00e9seit, megosztj\u00e1k egym\u00e1ssal azt, hogy sz\u00e1mukra mi a j\u00f3. Ek\u00f6zben megtanulnak \u0151szint\u00e9n, ny\u00edltan besz\u00e9lni egym\u00e1ssal a szexualit\u00e1sr\u00f3l.<\/p>\n – Ehhez azonban t\u00e9nyleg az sz\u00fcks\u00e9ges, hogy mindketten k\u00fczdeni akarjanak a kapcsolat jav\u00edt\u00e1sa, a v\u00e1gy visszaszerz\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben \u2013 teszi hozz\u00e1 a pszichi\u00e1ter. \u2013 Tudni kell, hogy id\u0151sebb korban m\u00e1r nem \u00e9rdemes azt v\u00e1rni \u00f6nmagunkt\u00f3l \u00e9s a partner\u00fcnkt\u0151l, hogy olyan intenzit\u00e1ssal \u00e9s gyakoris\u00e1ggal legy\u00fcnk egy\u00fctt, mint h\u00fasz\u00e9vesen \u2013 mert ez irre\u00e1lis elv\u00e1r\u00e1s, ami kudarc\u00e9lm\u00e9nyhez vezethet. \u00c9s egy t\u00e9vhitre is felh\u00edvn\u00e1m a figyelmet: ugyanazt a v\u00e1gyat nem \u00e9rezhetj\u00fck, mint a kapcsolat elej\u00e9n, hiszen pontosan ugyanazok az \u00e9rz\u00e9sek, \u00e9rzelmek nem j\u00f6hetnek vissza m\u00e9g egyszer \u2013 de hasonl\u00f3ak, vagy ak\u00e1r m\u00e9lyebbek igen.<\/p>\n Fej\u0151s \u00c9va<\/p>\n [box]<\/p>\n Amikor valaki nagyon fesz\u00fclt p\u00e9ld\u00e1ul a munkahelyi probl\u00e9m\u00e1i miatt, akkor teljesen term\u00e9szetes, hogy cs\u00f6kken a szexu\u00e1lis v\u00e1gya a partnere ir\u00e1nt. Ilyenkor \u00e9rdemes \u0151t kicsit kir\u00e1ngatni a gondolataib\u00f3l: ha elmegy\u00fcnk vele sz\u00ednh\u00e1zba, moziba vagy egy-egy hossz\u00fa h\u00e9tv\u00e9g\u00e9re, akkor old\u00f3dik a fesz\u00fclts\u00e9ge, felszabadulnak az energi\u00e1i, \u00e9s visszat\u00e9rhet a v\u00e1gya is. Fontos, hogy \u00e9szrevegye a partner: most nem arr\u00f3l van sz\u00f3, hogy a m\u00e1sik nem szereti, vagy nem k\u00edv\u00e1nja \u0151t, hanem \u00e9ppen fokozott fesz\u00fclts\u00e9gben \u00e9li a napjait.<\/p>\n [\/box]<\/p>\n [box]<\/p>\n B\u00e1r eg\u00e9szs\u00e9grovatunkban a f\u00e9rfiklimaxr\u00f3l \u00edrunk, dr. Somogyi Andrea<\/strong> sz\u00fcks\u00e9gesnek tartja megjegyezni: egy n\u0151nek tudnia kell, hogy a p\u00e1rja is szenvedhet a v\u00e1ltoz\u00f3kor t\u00fcneteit\u0151l, \u00e9s ekkor \u2013 \u00e1tmenetileg \u2013 esetleg nem v\u00e1gyik annyira a szexu\u00e1lis egy\u00fcttl\u00e9tre. A klimax id\u0151szak\u00e1ban a n\u0151knek is f\u00e1jdalmas lehet a szeretkez\u00e9s, ez\u00e9rt cs\u00f6kkenhet a v\u00e1gyuk. Ilyenkor \u00e9rdemes n\u0151gy\u00f3gy\u00e1szt\u00f3l seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni, illetve megbesz\u00e9lni a partnerrel, hogy finomabban, \u00f3vatosabban k\u00f6zeledjen a szeretkez\u00e9s sor\u00e1n.<\/p>\n [\/box]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ha a v\u00e1gy elcsitul R\u00e1n\u00e9zel, \u00e9s tudod: szereted \u0151t. M\u00e9gsem vonz m\u00e1r hozz\u00e1 az a felkavar\u00f3 szenved\u00e9ly, mint r\u00e9gen. Nosztalgi\u00e1val gondolsz vissza kapcsolatotok kezdet\u00e9re, amikor b\u00e1rhol, b\u00e1rmikor sz\u00edvesen szerelmeskedtetek egym\u00e1ssal, \u00e9s azt k\u00e9rded magadt\u00f3l: visszahozhat\u00f3k-e m\u00e9g a r\u00e9gi, heves \u00e9rzelmek, \u00e9rezhetitek-e \u00fajra egym\u00e1s ir\u00e1nt az egykori, perzsel\u0151 v\u00e1gyat? Sok p\u00e1rral megesik, hogy az egy\u00fctt t\u00f6lt\u00f6tt […]<\/p>\nSosincs k\u00e9s\u0151!<\/h3>\n
V\u00e1gykelt\u0151 technik\u00e1k<\/h3>\n
V\u00e1gygyilkos: a stressz<\/h3>\n
\u00c1tmeneti v\u00e1ltoz\u00e1st hozhat a klimax<\/h3>\n